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マンガでわかる「やめる」習慣 古川武士著 みつく作画
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マンガでわかる「やめる」習慣
古川武士著 みつく作画
定価：¥1250
「やせたいのに食べすぎる」
「夜ふかしや飲みすぎがやめられない」
「嫌なことを先延ばしにしてしまう」
「赤字なのにムダ遣い」といった習慣を
習慣化コンサルタントである著者が、心理学やコーチング理論に基づいた合理的かつ理論的に悪い習慣をやめる方法を解説しています。
少々使用感がありますので、ご理解の上ご検討ください。
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