【書籍】スタンフォード式 最高の睡眠
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イルカ会員
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スタンフォード式 最高の睡眠
西野精治 著
サンマーク出版
定価：¥1500+税
「睡眠の質」を劇的に高める科学的メソッドを解説したベストセラーです。著者はスタンフォード大学の睡眠研究の第一人者であり、世界最先端の知見をもとに「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」を実現する眠り方を紹介しています。
この本は、「寝ても疲れが取れない」「朝起きられない」「日中眠い」といった悩みを持つ現代人に、科学的根拠に基づいた“最高の睡眠法”をわかりやすく伝える一冊です。
累計発行部数30万部を突破したベストセラーです。
本を開いた折り跡があります。（写真をご参照ください）
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2025年7月12日 15:24
4ヶ月前
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商品のレビュー
購入者（IBgIxVNJYeZnFA827UlxqHXfKkp2）
いつも綺麗で丁寧な梱包、本で嬉しいです。
選書のセンスがとてもいいのでつい買ってしまいます。睡眠は大事ですが質の良い睡眠ってなると難しいものですね。興味があります。
また機会があればよろしくお願いします。
ありがとうございました😊
本って一期一会ですよね。
特に古書はそう思います。
ルナsun様の良い出会いになってよかったです！
今回もありがとうございました。😊
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