【書籍】いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント 有川真由美 著
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いつも機嫌がいい人の小さな習慣
仕事も人間関係もうまくいく88のヒント
有川真由美 著
毎日新聞出版
定価：¥1300+税
日常生活の中でできる「小さな習慣」を通じて、常に機嫌よく豊かに過ごすための88の具体的なヒントを紹介する本です。著者は、誰でも「機嫌のいい人」になれると説き、機嫌がよければ仕事も人間関係もうまくいき、人生全体が前向きに変わっていくと述べています。
内容は、「ゆっくり丁寧に動く」「感謝の言葉を積極的に使う」「人に体ごと向けて挨拶する」「嫌な誘いは断る」「失敗しても前向きに捉える」「腹八分目を心がける」「1日1回体重計に乗る」「日常の無理や我慢を手放す」など、日常で簡単に実践できる小さな行動が多く挙げられています。それらの習慣を続けることで、心と体の調子が整い、ストレスが減り、自分らしく幸せに生きる土台ができるとされています。
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