商品の説明

自分を整える　手放して幸せになる40のこと
永松茂久　著
マガジンハウス
定価：1400+税

日々の忙しさや不安、人間関係の悩みなどで窮屈になりがちな現代人に向けて、「不要なもの、不安、縛りを手放し、自分を軽くして幸せに生きる」ための40の具体的な提案をまとめた一冊です。

本書は、無理に人に合わせたり、常識や「すべき」に縛られたりせず、「遠慮」や「ガマン」、「しがらみ」「見栄」などを捨てて、自分らしく自由に生きるヒントを紹介しています。不要なモノや無駄な人付き合い、不安や他人の評価から解放されるための実践的なメソッド、さらに「気分が上がる方を選ぶ」「迷ったら行かない」「心が乱れた時は『ま、いっか』を使う」など、日常にすぐ取り入れられるアドバイスも豊富です。

家庭や職場での人間関係、将来の不安、ストレスに悩む人にとって、「必要以上に抱え込んでいるものを手放す」という一点に集約される“心と生活の整理術”であり、「もっと楽に、もっと自分らしく生きる」ための珠玉のヒント集となっています。

帯に折れがあります。（写真をご参照ください）
中古品であることをご理解の上、ご検討ください。