【書籍】24時間すべてを自分のために使う タイムマネジメント大全 池田貴将 著 【時間術・生産性】
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24時間すべてを自分のために使う タイムマネジメント大全
池田貴将 著
大和書房
定価：¥1500
あらすじ・内容ポイント
・本書は「時間の使い方を意識的に変えること＝人生を変えること」であり、忙しい現代人でも“自分のための時間”を最大化する方法が体系的にまとめられています。
・第1章では「時間を可視化」して無駄な行動や受動的な習慣をあぶり出し、第2章では「時間をデザイン」してプライベート時間を1日5時間以上確保できる一日の設計術を解説。
・朝のルーティンや集中時間を工夫することで「ディープワーク（深い集中）」と「シャローワーク（浅いタスク）」を切り分け、日々の仕事も生活も充実させる時間の使い方を提案しています。
・判断力を上げ、探し物や後悔する時間をなくし、スマホや外部要因の誘惑から自分を守る仕組み、時間の“密度”を高める習慣、さらにはAIなどデジタルツールの実践的活用法も紹介されています。
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