【書籍】「感謝」と「利他」の心が人生を幸せにする 石原結實 著
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「感謝」と「利他」の心が人生を幸せにする
石原結實 著
ビジネス社
定価：¥1300
あらすじ・内容ポイント
・著者は「他人への感謝」や「人の役に立とうとする利他の精神」が、快楽ホルモン（オキシトシン・セロトニンなど）を増やし、脳や体を若返らせ、人生に前向きな幸福循環を呼び込むと説いています。
・身体の細胞や臓器が“お互いのために働き合う利他”で成り立っているように、社会的な利他行動や感謝の実践も、人間関係・健康・長寿・心のやすらぎなど多くの好循環を生みます。
・実際の診療現場で出会った「利他の偉人」「感謝を忘れない人のエピソード」や、日常の中で感謝と利他を意識して行動する具体的なヒントが多数紹介されています。
・幸福度や免疫力を高め、アンチエイジングやストレス耐性にも寄与する心と身体の“幸福のメカニズム”がまとめられています。
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