【書籍】「心の名医」のアドバイス 不思議なくらい心が強くなるヒント ルイス・ターターリャ 著
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「心の名医」のアドバイス 不思議なくらい心が強くなるヒント
精神科医 ルイス・ターターリャ 著
三笠書房
定価：¥1200
あらすじ・内容ポイント
・本書は「自信をつける」「上手な気分転換」「ストレスを溜めない人間関係作り」など、心の安定や前向きな人生を叶えるためのヒントを1ページごとにわかりやすくまとめています。
・小さな心配やくよくよを晴らすためのコツ、チャンスをつかむ人の毎日の口ぐせ、“小さなエゴ”に振り回されない心のあり方、“心のスペース”の広げ方など、気になる性格や悩みを良い方向に変化させる考え方が多く紹介されます。
・人生を“プラスの循環”で回すとともに、気楽さ・柔軟さ・ポジティブシンキングの具体的な方法が詰まっており、読むだけで元気や“いいエネルギー”が湧いてくる構成です。
・初心者でも実践しやすいちょっとした工夫や「心がけ」「考え方の転換」がテーマなので、ストレスや不安の解消、日常生活の充実を求める人に役立つ内容になっています。
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