【書籍】精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方 樺沢紫苑 著 【生き方】【思考法】
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イルカ会員
商品の説明
精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方
樺沢紫苑 著
きずな出版
定価：¥1500
「毎日を楽しめる力を育てる“脳の使い方”がやさしくわかる一冊です。」
あらすじ・内容ポイント
・楽しさや嬉しさは、日々の出来事や趣味に自分で価値を見つけることで生まれる“作れる感情”だと説く一冊です。
・仕事以外の遊びや趣味が、ストレス軽減や幸福度アップに直結する「人生の質を上げる力」だと強調しています。
・続けるコツは“楽しむこと”。遊びを後回しにせず、遊びリスト・ぼんやり時間・小さな計画など具体策を紹介しています。
・人生に“ゆとり”や“遊び”を取り入れることで、幸福度・健康・創造性・成果が大きく伸びると伝える実践的な内容です。
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2025年11月3日 03:08
1ヶ月前
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購入者（2w2Pgo8W6LcpAFf6BVSOFToaaE42）
迅速に対応していただき、商品もとても綺麗でした！梱包もしっかりしていて、ホスピタリティを感じました😊気持ちの良いお取引をありがとうございました！
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