【書籍】人生が変わる メンタルハック大全 メンタリストDaiGo 著 【ライフハック】【ブログネタ】
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イルカ会員
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人生が変わる メンタルハック大全
メンタリストDaiGo 著
セブン＆アイ出版
定価：¥1000
メンタル・行動・人間関係など、人生のあらゆる場面で使える「心の扱い方」の科学的テクニックを、悩み別に整理した実践ガイド。
不安・やる気・習慣化・集中力・対人ストレスといったテーマごとに、すぐ試せるメンタルハック（思考の切り替え方や具体的行動）を多数紹介している。
感情に振り回されず、自分で自分の状態を整えながら成果を出せるようになることを目的とし、「心の取扱説明書」として日常で使える一冊となっている。
表紙・裏表紙にヨレがあります。（写真をご参照ください）
中古品であることをご理解の上、ご検討ください。
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