【書籍】「あれこれ考えて動けない」をやめる９つの習慣 和田秀樹 著【習慣】【思考法】
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「あれこれ考えて動けない」をやめる９つの習慣
和田秀樹 著
大和書房
定価：¥1300
・真面目で慎重な人が陥りがちな「考えすぎ」の心理メカニズムを指摘し、不安が行動を阻害する悪循環を断つための９つのシンプルな習慣を提案している。
・「とにかく動く」「ポジティブをやめる」「感情に従う」「できることから始める」など、心のもやを晴らし小さな一歩を踏み出す実践法を、精神科医の視点でわかりやすく解説。
・仕事・恋愛・人間関係の悩みでストレスが溜まる人に、過度な完璧主義を手放し、試行錯誤を恐れず前進するマインドセットを身につけさせるための日常習慣集となっている。
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