【書籍】「朝１時間」ですべてが変わるモーニングルーティーン 池田千恵 著【習慣】【朝活】
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「朝１時間」ですべてが変わるモーニングルーティーン
池田千恵 著
日本実業出版社
定価：¥1500
・朝の１時間を前半３０分で１日のタスクを「種まき・刈り取り・間引き・塩漬け」の４色に仕分け、後半３０分で未来志向の重要活動に充てるモーニングルーティンを提案。
・早起きを睡眠確保の上で実践し、脳が活性化する朝の集中力を活かして優先順位付けと自己投資を行い、仕事効率と人生の方向性を明確化する。
・著者の慶應合格経験やコンサル経験から、誰でも継続可能な習慣化ステップを示し、時間不足の悩みを解消して充実したキャリアと生活を実現する。
帯に折れがあります。（写真をご参照ください）
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