【書籍】休息する技術
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トラ会員
商品の説明
【商品名】
休息する技術
著者：菅原道仁（脳神経外科医）
出版社：株式会社アスコム
定価：1,540円＋税
発行日：2025年8月12日
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【状態】
・背表紙上部に折れがあります
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【内容紹介】
「休んでいるはずなのに、疲れが取れない」
そんな状態に心当たりのある方へ。
本書は、脳神経外科医の視点から
“正しい休息の取り方”を解説した一冊です。
・なぜ寝ても疲れが取れないのか
・脳を本当に休ませる方法
・忙しい人ほど休めていない理由
・日常の中でできる回復習慣
など、
医学的な知見をもとに、
すぐ実践できる内容がわかりやすくまとめられています。
仕事や家事、育児で
常に頭がフル回転している方、
「がんばりすぎてしまう」タイプの方にも
おすすめの一冊です。
【発送について】
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未登録
出品日時
2025年12月16日 05:50
1ヶ月前
更新日時
2025年12月17日 15:15
1ヶ月前
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商品のレビュー
購入者（jApJ9PROvrTYkBAX2KlTwwdtgv13）
無事に届きました！
迅速な対応ありがとうございました🙇
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