【書籍】人生が本当に変わる「87の時間ワザ」時間術大全 【時間管理】【生産性】
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人生が本当に変わる「87の時間ワザ」時間術大全
ジェイク・ナップ ジョン・ゼラツキー 著
櫻井祐子 訳
ダイヤモンド社
定価：¥1600
・毎日忙しいのに時間が足りないと感じている人に。
「ハイライト」「レーザー」「チューニング」「チャージ」の4ステップで、
仕事と生活の時間を整える87の実践的な方法がまとめられています。
・毎朝の最優先事項決定、通知オフ・SNSログアウト、90分集中後の休憩、瞑想や「画面なし」食事など、スマホ依存や散漫を排除する即効性のあるワザをイラスト付きで網羅。
・単なる効率化ではなく、日々の充実感と生産性を高め、仕事・趣味・休息のバランスを取るライフデザインを実現する実践書として位置づけられている。
裏表紙に折れ、腹に汚れがあります。（写真をご参照ください）
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2026年1月3日 07:07
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2026年1月11日 03:33
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