【書籍】忘れるだけでうまくいく 脳と心の整理術 茂木健一郎 著 【思考法】
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忘れるだけでうまくいく 脳と心の整理術
茂木健一郎 著
PHP研究所
定価：¥1100
・脳科学の観点から、記憶を保持することより「忘れる」ことが現代社会で重要であり、過去の失敗や執着を手放すことで脳に余白を生み、新しい挑戦や幸福を受け入れる余裕を作ると解説。
・人生の停滞は過去に縛られることに起因し、効率的に無駄な情報を「圧縮・削除」するスキル（忘却力）を養うことで、脳のアンチエイジング効果が得られ、創造性や柔軟な思考を促進。
・仕事や人間関係の悩みに対し、思い切って過去をリセットする具体的な心の片づけ術を提案し、コンピューター時代に適した「忘れるための脳活用法」で前向きな人生を実現する一冊。
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