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以下、アマゾンからのコピペ抜粋

★けんすう氏大絶賛！「これ読んでめちゃくちゃ時間ができてストレスが減りました」
★Google、YouTubeの「依存のプロ」が生んだ時間術の新しすぎるアプローチで、世界的ベストセラー！
★「自動的に時間に追い立てられてしまう」この世界で、本当に生きたい人生を送るには？

グーグル、ニューヨークタイムズから国連まで、
世界中で活用されている究極の仕事術「スプリント」を生んだ
著者による革命的な時間術！

★「仕事」「プライベート」「予定法」「習慣術」
「集中法」「メール」……徹底した人間心理の
理解に基づく画期的な「時間ワザ」87連発!

著者のジェイク・ナップはグーグルで、
ジョン・ゼラツキーはユーチューブで、
人の目を「1分、1秒」でも
長く引きつける仕組みを研究し続けてきた
「依存のプロフェッショナル」。

そんな人間心理のメカニズムを知り尽くした
2人だからこそ、本書の時間術は、
「人間の『意志力』などほとんど役に立たない」
という、徹底して冷めた現実的な視点から
組み立てられている。

さらに、「いくら生産性を上げても、
ひたすら他人の期待に応えているだけ」で、
自分のためになっているわけではないという。

では、このテクノロジー全盛の
スピードの速すぎる時代に
人生を本当に豊かにするには、
いったい時間をどう扱うべきか。

1つ試すごとに「意味のある時間」が増えていく、
本書の驚くべきワザの数々をぜひ体験してほしい。