科学的に正しいセルフマッサージ 完全版
〈2025年1月発行 Tarzan〉
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商品の説明

購入後一読しただけなのでほぼ美品です。
日々の生活の中で自分でできる身体のケアをわかりやすく解説してあります。
肩こり・腰痛から、むくみ・たるみについて等など、症状に合わせてのケアの方法や、リンパマッサージの仕方、ツボ押しのポイントなど日常的に取り入れてみませんか。

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