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世界のエリートがやっている最高の休息法 : 脳科学×瞑想で集中力が高まる 著者：久賀谷亮
福岡県
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出品者情報
ゆき＠健康支える人
イルカ会員
商品の詳細
脳科学の観点から「本当に脳が休まる」休息法を解説した一冊です。マインドフルネスや瞑想を取り入れた実践的なメソッドが、ストーリー形式でわかりやすく紹介されています。忙しい毎日で疲れが取れない、集中力を高めたいという方におすすめです。
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2026年8月1日 16:31
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