「子どもの顔みて食事はつくるな! : 家族みんなが病気にならない粗食ごはん」
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イルカ会員
商品の詳細
子どもの食事づくりに悩んでいる方におすすめの一冊です。
できるだけ無添加の食生活を実践したいと思っている私自身、この本を読んで幕内秀夫さんの「子ども中心に考えすぎない食事」という考え方に出会い、子どものごはん作りがとても楽になりました。
「子どものために、栄養バランスを考えて毎食ちゃんと作らなくては」と頑張りすぎていた頃に読んだのですが、
もっとシンプルでいいんだ、と肩の力を抜くことができました。
本書では、
・子どもの好き嫌いにどう向き合うか
・「栄養バランス」をどう考えるか
・お父さん・お母さん自身の健康と食事
・家族みんなが続けやすい「粗食ごはん」
・毎日の食事を簡単にする考え方
などについて書かれています。
特に、毎日の子どものごはん作りに追われている方には、
「そんなに頑張らなくてもいいんだ」と思えるきっかけになるかもしれません☺️
子育て中の方、食生活を見直したい方、
できるだけシンプルな食事を心がけたい方に。
定価：1,340円＋税
中古品・自宅保管品です。
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出品日時
2026年9月23日 06:40
2日前
更新日時
2026年9月23日 06:56
2日前
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