【書籍】朝の余白で人生を変える 【朝活】【時間術】
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朝の数分を「余白」として大切にする方法を、朝活の第一人者・池田千恵がやさしく提案する一冊です。効率だけを追わず、心に余裕をもって一日を始めたい方にぴったりの自己啓発書です。
『朝の余白で人生を変える』
著者：池田千恵
出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
定価：1,300円＋税（税込1,430円）
• 朝のすきま時間を活かし、心の余裕と自分らしい生活のリズムをつくるための考え方や工夫を紹介しています。
• 著者の実体験をもとに、無理のない早起きと朝活の習慣を身につけるヒントが、読みやすい文章でまとめられています。
• 日々の時間の使い方を見直し、仕事や家事、自分の時間との向き合い方にゆとりを持たせたい方に役立つ内容です。
• 朝活や習慣づくり、ライフワークバランスに関心のある方の入門書としてもおすすめの一冊です。
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2026年10月26日 13:31
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