商品の詳細

🦥 脳のメモリーを空ける｜3つの時間軸ジャーナリングワークシート【完全版】
〜「何もしたくない」の正体に気づく、書き込み式セルフケアワーク〜


📌 こんな方におすすめです

頭がぼーっとして、やる気が出ない
やることはあるのに、何から手をつければいいかわからない
漠然とした不安や疲れが続いている
自分でも気づかないうちにストレスを抱えている
📋 ワークの内容

① 過去｜まだ抱えたままのものは？
② 現在｜今、本当に必要なことは？
③ 未来｜まだ起きていない不安を書き出す

＋ ふりかえり欄
・今の気持ちをアイコンでタップ選択（8種類）
・気づいたこと
・ひとつだけ、今日やってみること

💻 ファイル形式・使い方

HTMLファイル（ブラウザで開くだけ）
スマホ版：どこでも書き込めるモバイル対応
PC・印刷版：A4印刷対応・じっくり手書きしたい方に
インターネット不要・繰り返し使えます

🛒 ご購入後の流れ

① ご購入・お支払い完了
　↓
② 24時間以内にDMにてお送りします
　↓
③ ダウンロードURLが2つ届きます
　📱 スマホ版URL
　🖥️ PC・印刷版URL
　↓
④ ブラウザで開いてすぐ使えます

・URLをタップするだけで開けます
・スマホはホーム画面に保存するとアプリのように使えます
・PC版は印刷ボタンからA4印刷できます
・繰り返し何度でも使えます

⚠️ ご注意

本商品はデジタルデータです。物品の発送はありません。
ご購入後、24時間以内にDMにてダウンロードURLをお送りしますので
DMの申請をご承認くださいますようお願いします🙏
URLはご本人のみでご利用ください🙏
デジタル商品の性質上、返品・返金はご対応できません🙏

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🌱 作成者について
マインドフルネス・瞑想・ジャーナリングをテーマに、オフ会・オンライン会を定期開催しています。「書き出すことで、脳は少しずつ余白を取り戻していきます。」
モカ&こころん｜Loves Life /